maltepe escort alanya escort kartal escort manavgat escort bets10 giriş bets10 giriş bets10 giriş güncel film izle gunesli escort sirinevler escort bahcelievler escort

Düzenli egzersiz daha mutlu ediyor

Buca Belediyesi eğitimden spora, kültürden sanata kadar düzenlediği birçok söyleşi ve panelle alanında uzman konuklarla Bucalıları bir araya getirmeye devam ediyor. Buca Belediyesi Tenis Kulübü Konferans Salonunda düzenlenen söyleşilerin bu haftaki konusu ‘Spor ve Beslenme” konuğu isi Diyetisyen Begüm Durmaz oldu. Kısa egzersizlerin hayatın içine entegre edilmesi gerektiğini vurgulayarak Bucalıları spora davet eden Durmaz, “ Düzenli yapılan en ufak egzersiz fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal sağlar, daha mutlu ve eder” dedi..

Düzenli egzersiz daha mutlu ediyor
Bu içerik 213 kez okundu.
Buca Belediyesi eğitimden spora, kültürden sanata kadar düzenlediği birçok söyleşi ve panelle alanında uzman konuklarla Bucalıları bir araya getirmeye devam ediyor. Buca Belediyesi Tenis Kulübü Konferans Salonunda düzenlenen söyleşilerin bu haftaki konusu ‘Spor ve Beslenme” konuğu isi Diyetisyen Begüm Durmaz oldu. Kısa egzersizlerin hayatın içine entegre edilmesi gerektiğini vurgulayarak Bucalıları spora davet eden Durmaz, “ Düzenli yapılan en ufak egzersiz fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal sağlar, daha mutlu ve eder” dedi.
Buca Belediyesi’nin kentin nitelikli salon ihtiyacını karşılamak amacıyla inşa ederek geçtiğimiz ay hizmete açtığı 120 kişi kapasiteli Buca Tenis Kulübü Konferans Salonu’nun bu haftaki misafiri olan Diyetisyen Begüm Durmaz, spor ve beslenme konusunda Bucalılara önemli bilgiler verdi.
Sporun hayata entegre edilmesi gereken önemli bir unsur olduğuna dikkat çeken Durmaz, “Profesyonel olarak yapmanız gerekmiyor. Kısa egzersizleri düzenli olarak yapmanız hem sağlık, hem de ruhsal olarak size denge getirecektir” dedi. Düzenli egzersizin yanında sağlıklı beslenmenin de önemli olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Durmaz, “ Düzenli egzersiz kronik hastalıkları ve hormonları dengeler. Endorfin ve serotonin hormonları üretilerek daha zinde ve mutlu olmanızı sağlar. Zaten yaptığınız düzenli egzersizlerin ardından sarf ettiğiniz efor ve mutluluk hissi size daha düzenli ve sağlıklı beslenme yönünde motivasyon vereceği için sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olacaktır” diye konuştu.
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Mersin Kent Konseyi Genel Kurulu toplandı
Mersin Kent Konseyi Genel Kurulu toplandı
Mersin Büyükşehir Belediyespor, Avrupa’da kazanmak istiyor
Mersin Büyükşehir Belediyespor, Avrupa’da kazanmak istiyor
bursa escort - bursa escort - bursa escort