Mersin'de yaşayan 50 yaşındaki Mükremin Özdemir'in hayatı, 35 yıllık sigara bağımlılığının ardından bambaşka bir hale geldi. Lise çağlarında başladığı sigarayı yaklaşık 35 yıl boyunca düzenli olarak tüketen Özdemir, İl Sağlık Müdürlüğü’ndeki arkadaşlarının yönlendirmesi ve doktorunun akciğerlerinin kötü durumda olduğu uyarısı üzerine hayatının en önemli kararını aldı.
“Sigaranın Esiri Olmamaya Karar Verdim”
Yaklaşık 2 yıl önce sigarayı bırakan Özdemir, artık kendini çok daha mutlu ve zinde hissettiğini söylüyor. Sigarasız geçen günlerini, "Şu anda çok mutluyum, çok zinde hissediyorum. Artık sigara içilmeyen ortamlarda rahatça oturabiliyorum, kendimi ayrıcalıklı hissediyorum" sözleriyle anlatıyor. Sigarayı bıraktıktan sonra spora başladığını ve yaşam kalitesinin gözle görülür şekilde arttığını belirten Özdemir, "Çiçeklerin, doğanın, yemeğin tadını ve kokusunu daha iyi alıyorum. Sigara içerken bunların farkında olmuyorsunuz" diyor.
Beyinde Bitirmek En Önemli Adım
Sigarayı bırakmak isteyenlere de tavsiyelerde bulunan Özdemir, en önemli noktanın zihinde bitirmek olduğunu vurguluyor. "Bence insan beyninde bitirmeli. Beyninde bitiren insan sigarayı daha kolay yener. ‘Ben bırakamam’ derseniz zaten bırakamazsınız. Ben sigaranın esiri olmamaya karar verdim" ifadelerini kullanan Özdemir, sigarayı bırakmakta zorlananlara çevrelerindeki insanların da desteğinin çok önemli olduğunu belirtiyor.