Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinesinde, meme kanserinde erken tanı ve farkındalık oluşturmak amacıyla yoga etkinliği düzenlendi.
Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi ile Engelsiz Yaşam Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinliklere kadınlar yoğun ilgi gösterdi.
Etkinlik kapsamında Engelsiz Yaşam Merkezi’nden yararlanan özel gereksinimli bireylerin anneleri de ilk kez yoga deneyimi yaşadı.
Programda konuşan Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Dr. Bahar Gülcay Çat, kadınlara meme kanserinde erken tanı ve düzenli taramanın önemini anlattı.
Çat: “Erken tanı hayat kurtarıyor”
Kadınlarda en sık görülen kanser türünün meme kanseri olduğunu belirten Dr. Çat, “Meme kanseri tamamen tedavi edilebilir bir hastalıktır. En önemli nokta erken tanıdır. Bu nedenle her kadın, kendi kendine muayene yapmayı öğrenmeli ve düzenli taramalarını ihmal etmemelidir” dedi.
Dr. Çat, genetik faktörlerin bazı kadınlarda riski artırdığını belirterek, “Ailesinde kanser öyküsü olan kadınlar 35 yaşından itibaren her yıl muayene ve 2 yılda bir mamografi yaptırmalı. Ailesinde öykü bulunmayan kadınlarda ise bu taramalar 40 yaşından itibaren başlamalıdır” ifadelerini kullandı.
“Hareketsiz yaşam kanseri tetikliyor”
Hareketsiz yaşamın yalnızca meme kanseri değil, birçok kronik hastalığı da tetiklediğini vurgulayan Dr. Çat, “Yoga gibi egzersizler, hem ruhsal hem fiziksel sağlığı destekler. Kişilerin yaşam kalitesini artırır ve kanser riskini azaltır” dedi.
Dr. Çat ayrıca, Akdeniz tipi beslenme alışkanlığının kanserden korunmada önemli bir rol oynadığını belirterek, “Diyetisyenlerimiz aracılığıyla vatandaşlarımıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaya çalışıyoruz” diye konuştu.
“Sigara dumanına maruz kalanlar da risk altında”
Sigara ve alkolün kanser oluşumundaki başlıca faktörler olduğunu dile getiren Çat, “Sigara yalnızca içen için değil, dumanına maruz kalan kişiler için de ciddi bir risk oluşturuyor. Alkol ise kanser hücrelerinin çoğalmasını hızlandırıyor” ifadelerini kullandı.
Kadınlar farkındalık etkinliğinden memnun
Etkinliğe katılan kadınlar da hem yoga deneyiminden hem de bilgilendirmelerden memnuniyet duydu.
Şerife Uygurtefek, “Kadın dayanışmasıyla her şeyin üstesinden gelinebilir. Yoga yapmak hem ruhsal hem bedensel denge sağlıyor” dedi.
El sanatları öğretmeni Aysun Boylu ise “Yoga, kasları güçlendiriyor, ruhu dinlendiriyor ve enerjimizi yeniliyor. Sağlıklı yaşam için çok faydalı” diye konuştu.
Engelsiz Yaşam Merkezi velilerinden Nurhan Bingöl, “Bu etkinlik sayesinde ilk kez yoga yaptım. Meme kanseri konusunda bilinçlenmek ve erken teşhisin önemini öğrenmek çok değerliydi” dedi.
Zeliha Kurt da “Doktorumuzun bilgilendirmeleri çok faydalı oldu. Yoga sonrasında kendimi hem rahatlamış hem de motive olmuş hissettim” ifadelerini kullandı.
