Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Trafik Park Kadın ve Çocuk Atölyesi’nde ‘Kadınlara Özel Nefes ve Hareket Eğitimi’ projesini sürdürüyor. “Matını al gel, nefese ve ana odaklanıyoruz” sloganıyla gerçekleştirilen eğitimler, hayatın stresinden uzaklaşmak isteyen onlarca kadını bir araya getiriyor.
Zihinsel ve Duygusal Yüklerden Arınma Fırsatı Alanında uzman eğitmenler eşliğinde yürütülen çalışmalarda, katılımcılara doğru nefes tekniklerinin biyolojik ve psikolojik etkileri öğretiliyor. Trafik Park Birim Sorumlusu Yasemin Tekin, eğitimin kadınlar üzerindeki etkisini şu sözlerle özetledi:
“Kadınlar gün içerisinde hem zihinsel hem de duygusal olarak büyük yükler taşıyor. Bu egzersizlerle o yükleri boşaltma imkanı buluyorlar. Normalde yüksek maliyetli olan bu profesyonel hizmeti biz ücretsiz sunuyoruz. Burada sadece nefes almıyorlar; arkadaşlık kuruyor, sorunlarını paylaşıyor ve güçlü bir sosyal döngü oluşturuyorlar.”
Bedensel Farkındalık ve Yaşam Enerjisi Gönüllü Yoga ve Nefes Eğitmeni Deniz Sarıalioğlu rehberliğinde yapılan çalışmalarda, dinlendirici müzikler eşliğinde anda kalma pratikleri yapılıyor. Doğru nefesin sinir sistemini dengelediğini belirten Sarıalioğlu, kadınların kendi içsel enerjilerini keşfetmelerine yardımcı olduklarını ifade etti.
Katılımcılardan Büyükşehir'e Teşekkür Eğitime katılan Mersinli kadınlar, çalışmaların günlük hayatlarına doğrudan etki ettiğini belirtiyor. Katılımcılardan Ebru Koner, "Doğru nefesin kaslarımızda ve duygularımızda ne kadar önemli olduğunu burada keşfettik," derken; Zuhal Yüksik ise hizmetin ücretsiz olmasının bütçelerine katkı sağladığını ve her kesimden kadının bu imkana erişebildiğini vurgulayarak belediyeye teşekkür etti.
İki aylık periyotlar halinde düzenlenen programlar, gruplar halinde devam ederek daha fazla kadına ulaşmayı hedefliyor.
