Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların yaşamlarında sağlıklı sınırlar çizebilmelerine ve kendilerini güvenle ifade edebilmelerine destek olmak amacıyla “Hayır Deme Sanatı” temalı yeni bir kişisel gelişim programı başlattı. Toroslar Kadın Danışma Merkezi’nde yürütülen “Sağlıklı Sınırlar Atölyesi”, toplam 3 grup ve 45 katılımcıyla uygulamalı olarak gerçekleştiriliyor.
Günümüz toplumunda birçok kadının sınır koymada zorluk yaşadığı gerçeğinden hareketle tasarlanan atölye; klinik psikolog eşliğinde duygu, davranış ve iletişim temelli egzersizlerle ilerliyor. Katılımcılar hem sağlıklı kişisel sınırların önemini keşfediyor hem de farklı sosyal durumlarda “hayır” diyebilme becerisini güçlendiren yöntemler öğreniyor. Program, aynı zamanda bir dayanışma ve paylaşım alanı oluşturarak grup desteği sağlayan rehberlik yapısıyla dikkat çekiyor.
Eğitim sürecinde, “Sınırlarımızın Tanımı”, “Hayır Derken Hissettiğimiz Duygular”, “Sağlıklı Sınır Koyma Teknikleri” ve “Günlük Hayatta Hayır Diyebilme Stratejileri” gibi başlıklar ele alınıyor. Büyük ilgi gören atölyenin kasım ayında yeniden başlayacağı belirtilirken, başvuru yapmak isteyenlerin 0 324 750 42 70 numaralı telefon üzerinden kayıt yaptırabileceği bildirildi.
Atölyeye rehberlik eden Klinik Psikolog İrem Öz, programın 4 hafta sürdüğünü belirterek, “Kadınların kendi değerlerinin farkına varmalarını, sınır koyarken yaşadıkları duyguları anlamalarını ve günlük hayatta uygulanabilir yöntemler geliştirmelerini hedefliyoruz. Bu süreç aynı zamanda paylaşım odaklı bir destek programı işlevi de görüyor.” dedi.
Katılımcılardan 74 yaşındaki Necmiye Çetin, uzun yıllardır “hayır” demekte zorlandığını ifade ederek, “İlk kez böyle bir çalışmaya katılıyorum, umarım geç de olsa öğrenirim.” sözleriyle duygularını paylaştı. Emekli öğretmen Selin Acar ise atölyeyi sosyal medyada gördüğünü belirterek, “Kendim için bir dönüşüm fırsatı olacağına inanıyorum.” dedi.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların kişisel, sosyal, psikolojik ve duygusal dayanıklılıklarını artırmaya yönelik çalışmalarını sürdüreceğini açıkladı.
