Mersin genelinde yaz mevsiminin etkisini iyice artırmasıyla birlikte hava sıcaklıkları ve nem oranları mevsim normallerinin üzerine çıkmaya başladı. Hissedilen sıcaklığın gün içerisinde yüksek değerlere ulaşması, özellikle risk grubunda yer alan vatandaşlar açısından ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı yetkilileri, kent genelinde etkili olan ve her geçen gün şiddetini artıran sıcak hava dalgasına karşı vatandaşlara hayati uyarılarda bulundu. Sıcak çarpması, vücutta aşırı sıvı kaybı ve güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak adına koruyucu önlemlerin zaman kaybetmeden alınması gerektiği vurgulandı.
"Sıcak Çarpması 40 Derecenin Üzerinde Ateşle Kendini Gösterir"
Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde görev yapan Dr. Özge Samray, son günlerde tırmanışa geçen hava sıcaklıklarının sıcak çarpması vakalarını tetiklediğini ifade etti. Sıcak çarpmasının klinik belirtilerine dikkat çeken Dr. Samray, bu durumun 40 derecenin üzerinde seyreden yüksek ateş, ani çarpıntı, bulantı, kusma ve zihin bulanıklığı gibi ciddi semptomlarla kendini gösterdiğini belirtti. Vatandaşların bu tehlikeli tablodan korunabilmesi için giyim kuşamlarına dikkat etmesi gerektiğini anımsatan Samray, terletmeyen, hafif ve pamuklu kumaşların tercih edilmesini önerdi.
"Günde En Az 2-3 Litre Sıvı Tüketimi Şart"
Aşırı sıcaklar nedeniyle vücudun hızla su ve mineral kaybettiğini vurgulayan Dr. Özge Samray, koruyucu sağlık tedbirlerinin en başına sıvı tüketimini koydu. Dr. Samray, sıvı kaybının önüne geçebilmek için vatandaşların gün içerisinde susuzluk hissi oluşmasını beklemeden en az 2-3 litre sıvı tüketmesi gerektiğinin altını çizdi. Sürücülere yönelik de önemli uyarılarda bulunan deneyimli hekim; yaş almış vatandaşların, çocukların ve evcil hayvanların, kliması çalışmayan ve park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini, ayrıca kabin içinde patlama riski barındıran çakmak, dezenfektan ve benzeri malzemelerin araçlardan uzaklaştırılması gerektiğini belirtti.
"11.00 ile 16.00 Saatleri Arasında Güneşe Çıkmayın"
Güneş ışınlarının dünyaya en dik ve zararlı açılarla ulaştığı zaman dilimine dikkat çeken Dr. Özge Samray, risk grubunun bu saatlerde dışarı çıkmamasını isteyerek şu hayati tavsiyeleri paylaştı:
"Önleminizi Mutlaka Alın"
"Çocuklar, yaş almış vatandaşlarımız, gebeler ve özellikle kardiyovasküler (kalp-damar) sistem rahatsızlığı olan bireyler yüksek risk grubunda yer alıyor. Bu gruptaki vatandaşlarımızın çok daha temkinli olmasını öneriyoruz. Mümkünse günün en kritik dilimi olan 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışınlarına maruz kalınmamalıdır. Dışarı çıkılmasının zorunlu olduğu durumlarda ise koruyucu önlemler en üst düzeyde tutulmalı, cilt tipine uygun güneş kremleri mutlaka sürülmelidir. Yüzümüzü ve vücudumuzun açıkta kalan diğer bölümlerini korumak adına geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve koruyucu şemsiyeler kesinlikle ihmal edilmemelidir."
